Distances proposées
À propos
Jingle 5K is run in Washington, District of Columbia, on December 13, 2026. One distance is on the schedule, a 5K, and it starts early at 8:00 a.m., which means an alarm before dawn but a finish line crossed while the rest of the city is still waking up.
Early winter starts reward preparation more than most races. Get to the start area with time to jog fifteen minutes and run a few strides, and keep a throwaway layer on until close to the gun. As for training, a 5K needs less than people assume: three to five weeks of consistent easy mileage with one weekly session of 400 or 800 meter repeats at goal pace will have you fit for it. Then run the opening mile controlled and press over the final one.
Préparez la Jingle 5K avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Washington.
Army Ten-Miler
11 oct. 2026 · Washington, DC · à 2 km
16.1 km
Army Ten-Miler
11 oct. 2026 · Arlington, DC · à 3 km
10 mi
Marine Corps Marathon (Marathon de Washington)
25 oct. 2026 · Washington, DC · à 4 km
42.2 km · 1.6 km
Kimball Elementary 5k
24 oct. 2026 · Washington, DC · à 4 km
5 km
Hope in Every Step
3 oct. 2026 · Washington, DC · à 6 km
1.4 mi
Marine Corps Marathon
25 oct. 2026 · Arlington, VA · à 7 km
42.2 km · 16.1 km