Course

Stevenage Half Marathon

📅 18 octobre 2026📍 Stevenage · Royaume-Uni

Distances proposées

21.1 km

À propos

Stevenage Half Marathon se court le 18 octobre 2026 à Stevenage, au Royaume-Uni. Une épreuve unique figure au programme, le semi-marathon de 21,1 km sur route, dont l'heure de départ n'est pas communiquée à ce jour.

Le semi-marathon est probablement la distance la plus équilibrée du calendrier : assez longue pour valoriser un vrai travail d'endurance, assez courte pour ne pas exiger le sacrifice d'un cycle marathon complet, et suivie d'une récupération de quelques jours seulement. Une préparation de huit à dix semaines suffit à un coureur qui tient déjà une heure : trois sorties hebdomadaires, dont une séance de côtes ou de fractionné court, une sortie à allure spécifique et une sortie longue amenée jusqu'à dix-huit kilomètres. Le jour J, l'objectif est de courir la première moitié à l'allure prévue, ni plus vite ni plus lentement, et de garder de la marge pour les cinq derniers kilomètres, là où se joue le chrono final.

J-21

Préparez la Stevenage Half Marathon avec RunRun

Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.

Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J

Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.

Courses à proximité

D'autres courses à venir autour de Stevenage.