Distances proposées
À propos
L'ATW Welwyn Half Marathon se court le 4 octobre 2026 à Stanborough, au Royaume-Uni. Deux distances sur route sont proposées, avec un départ commun à 09h30 : le semi-marathon de 21,1 km et un 10 km. Le dénivelé des parcours n'est pas documenté.
Partir en même temps sur deux distances suppose de tenir sa propre allure dès les premiers kilomètres, sans se laisser entraîner par les coureurs du format court. Pour un premier semi-marathon, l'objectif utile consiste à courir la première moitié légèrement plus lentement que l'allure visée, puis à accélérer si les sensations le permettent. Le 10 km, lui, offre une bonne occasion de mesurer sa progression après l'été et de recalibrer ses allures d'entraînement pour l'hiver. Un départ à 09h30 laisse le temps de s'échauffer correctement sans se lever à l'aube.
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