Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Distances proposées
À propos
Viens te frotter au Semi-Marathon du Bois de Vincennes, tu sauras enfin de quel bois tu te chauffes ! 🔥 C’est donc de Vincennes, dans le Val-de-Marne, que tu vas t’élancer sous la météo humide ☔️ du mois d’octobre, en Île-de-France, pour une course aux mille splendeurs ! Une seule épreuve ☝️ au programme. De quoi se concentrer exclusivement sur la préparation de cette distance mythique : le Semi-Marathon ! 🏃♀️ Et tu vas en voir du bois, car toute la course a lieu exclusivement au cœur de la star du jour : le bois de Vincennes ! 🌳
Le Semi Bois de Vincennes est une véritable course nature 🍃 en plein cœur de Paris 🥖. Un vrai bol d’air de 21,1 km t’attend sans même quitter la ville. Ça ne se refuse pas ! 😎 Quant à ton parcours, on y vient ➡️. Tu t’élanceras près du domaine et du château 🏰 (de Vincennes évidemment), non loin du parc floral 💐, à la conquête de ta propre performance 💪. Puis, tu t'imprégneras de tous les spots marquants de ce lieu, avec notamment l’arboretum 🎋, le ruisseau de Gravelle 💧, ou encore le jardin tropical 🐠. Mais ce n’est pas tout ! Et oui, le bois de Vincennes 🪵, le plus grand espace vert de la capitale 🇫🇷, regorge de lieux à découvrir ! Tu longeras aussi le lac des minimes et le lac Daumesnil (pas le temps pour la baignade par contre) ! La flore du parc est à admirer, de même que le réputé Parc Zoologique de Paris 🦁, alias le Zoo de Vincennes. Ici, pas question de traverser ses 14 hectares... 🏕️ Tu devras plutôt les longer ! Alors, ta rencontre avec les lémuriens ou girafes 🦒 se fera en après-course.
D'ailleurs, dès ton arrivée, tu pourras explorer plus en détail la forêt (en particulier son parc floral 🪷) où tu pourras observer tranquillement des espèces particulières ainsi que des collections incroyables de dahlias et de camélias 🌺. Pour une activité un peu plus sportive, direction l’hippodrome de Vincennes, juste à côté 🏇. Puis, si tu n'es pas du coin, n'hésite pas à te faire une petite escapade à Montmatre 🪜, au cœur de Paris afin de découvrir ses sublimes rues. C'est incontournable ! 😍
Le semi-marathon envoie du bois (de Vincennes) ! 🤣
Préparez la Semi-Marathon du Bois de Vincennes avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J