Distances proposées
À propos
Run'in Rose se déroule à Merville-Franceville-Plage, en Normandie, sur un parcours qui alterne forêt, chemins naturels et passages sur le sable. Plusieurs formats sont proposés : 4 km, 7 km, ainsi qu'une épreuve de 24 heures ouverte en solo, en duo ou en relais à quatre coureurs.
Caractéristiques
- Chemins
- Forêt
- Sable
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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