Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Trail urbain 14 km solo | — | 200 m |
| Trail urbain 14 km en relais | — | 200 m |
| Trail urbain - 9 km | — | 150 m |
| 8 km | — | 150 m |
À propos
Sur le Royan Beach Trail, vous alternez course sur sable, passages en forêt et séquences urbaines, avec la ville de Royan et le littoral charentais comme décor. Deux distances vous sont proposées : 9 km pour une sortie intense mais courte, et 16 km pour un parcours plus complet qui explore davantage les environs.
Si vous venez en famille, des courses dédiées aux enfants sont organisées, réparties en deux catégories d'âge (7-9 ans et 10-12 ans), pour que chacun coure à son échelle. Le mélange de terrains que vous traversez — sable, sous-bois, rues côtières — donne à cette course un profil technique varié, loin d'un simple format plat en bord de mer.
Caractéristiques
- Sable
- Chemins
- Forêt
- En ville
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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