Distances proposées
À propos
Le Rainford 10k se court le 4 octobre 2026 à Rainford, au Royaume-Uni. Un seul format est proposé, un 10 km dont le départ est donné à 10 h 30, sur un parcours qui combine des sections de route et des portions de chemin. L'épreuve met en jeu le George Faulkner Memorial Trophy, remis au vainqueur.
La double nature du tracé mérite d'être anticipée : une paire de chaussures de route polyvalente suffit en général, mais l'allure se perd un peu sur les segments non goudronnés, et le temps final se compare mal à celui d'un 10 km entièrement sur bitume. Chacun choisit son engagement, entre la compétition pour le trophée et la simple recherche d'un record personnel, un départ en fin de matinée laissant tout le loisir de s'échauffer sérieusement.
Préparez la Rainford 10k avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Rainford.
Liverpool 1.5k, 5k,10k & Half Marathon MoRun
21 nov. 2026 · Liverpool · à 10 km
1.5 km · 5 km · 10 km · 21.1 km
Liverpool 5K, 10K and Half Marathon Winter Warmer Run
13 févr. 2027 · Liverpool · à 10 km
21.1 km · 10 km · 5 km
Liverpool South 10K
24 janv. 2027 · Liverpool · à 15 km
10 km
Rock 'n' Roll Liverpool
20 oct. 2026 · Liverpool · à 17 km
42.2 km · 21.1 km · 10 km · 5 km
btr Wirral 10 Mile & 10K
11 oct. 2026 · Wallasey · à 18 km
10 mi · 10 km
Warrington Way
14 nov. 2026 · Lymm · à 24 km
64.4 km