Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| 18km | 18 km | 470 m |
| 12km | 12 km | 290 m |
À propos
Le Petit Trail Rustique du Samedi se déroule à Merten, en Moselle. Deux distances sont proposées : 10 km et 17 km, sur un parcours qui alterne passages naturels et zones plus urbanisées.
Le tracé comporte quelques sections techniques et un profil varié, pensé pour tester l'endurance des coureurs sur un format de trail accessible.
Caractéristiques
- Chemins
- En ville
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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