MLK Jr. Freedom Run 5K/10K/13.1 CHICAGO/EVANSTON
Distances proposées
À propos
MLK Jr. Freedom Run 5K/10K/13.1 CHICAGO/EVANSTON se court à Chicago, aux États-Unis, le 16 janvier 2027. Quatre épreuves sont proposées à partir de 7 h 30 : semi-marathon de 21,1 km, 10 km, 5 km et Family Fun Run d’un mile (1,6 km). L’événement s’inscrit dans une série nationale organisée en hommage à Martin Luther King Jr. et se déroule sans puce de chronométrage, ce qui ouvre la ligne de départ à tous les rythmes. Dossard, t-shirt, serviette de finisseur et médaille sont remis aux participants.
À la mi-janvier, l’étape de Chicago tombe au cœur des semaines de reprise. Le 5 km s’intègre facilement à un plan encore léger ; le 10 km peut servir de test d’allure. Aborder le semi-marathon à cette période demande d’avoir maintenu un volume régulier pendant l’automne, faute de quoi mieux vaut basculer sur une distance plus courte.
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