Distances proposées
42.2 km21.1 km10 km
À propos
Le Marathon de Damas se déroule dans la capitale de la Syrie. Trois parcours de course sur route sont proposés : 10 km, semi-marathon et marathon.
Préparez la Marathon de Damas avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.