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Trailwalking

Mâmoa River Trail

📅 4 juillet 2027📍 Milheirós de Poiares · Portugal

Distances proposées

16 km

À propos

Le Mâmoa River Trail se déroule à Milheirós de Poiares, dans le district d'Aveiro, au Portugal. Deux formats sont proposés : une marche de 9 km et un trail de 16 km.

Le parcours traverse des forêts denses et longe une rivière sur une partie du tracé, offrant un cadre naturel préservé typique du nord du Portugal. Le format marche permet une découverte accessible du site, tandis que le trail de 16 km s'adresse aux coureurs recherchant un effort plus soutenu en sous-bois. Cette épreuve profite de la tranquillité de la région d'Aveiro, entre paysages boisés et présence de l'eau tout au long du parcours.

Caractéristiques

  • Chemins
  • Forêt
J-300

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