Course

Live! Run XP - São José dos Campos

📅 13 septembre 2026📍 São José dos Campos · Brésil

Distances proposées

5 km10 km

À propos

Live! Run XP - São José dos Campos se court à São José dos Campos, au Brésil, le 13 septembre 2026. Deux distances sont proposées sur route, un 5 km et un 10 km. Les heures de départ ne sont pas précisées dans les informations disponibles, pas plus que le dénivelé des parcours : ces détails sont à vérifier auprès de l'organisation avant de s'inscrire.

Le couple 5 km / 10 km constitue le socle des courses sur route et permet à des coureurs de niveaux très différents de partager la même matinée. Le 5 km sert de première expérience ou de séance de vitesse déguisée ; le 10 km, lui, récompense un entraînement structuré avec une séance au seuil chaque semaine. Pour progresser d'une distance à l'autre, l'étape la plus utile reste l'allongement progressif de la sortie longue.

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