Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ | Départ |
|---|---|---|---|
| Le Semi des Hameaux | 21.0 km | 260 m | 09:00 |
| Les 10k de la Plaine | 10.1 km | 113 m | 09:15 |
| Les 5k de la Plaine | 5.7 km | 91 m | 09:30 |
À propos
Les Foulées Sarmates se déroulent à Sermaise, dans l'Essonne, sur un parcours nature alternant sentiers forestiers, chemins tranquilles et passages au bord de l'eau. L'itinéraire traverse également des sites à caractère culturel et historique, ajoutant du relief à la découverte du terrain. L'événement a une dimension caritative, une partie des inscriptions étant reversée à une cause solidaire.
Caractéristiques
- Chemins
- Forêt
- Lacs et étangs
- Patrimoine
- Course solidaire
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Courses à proximité
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