Distances proposées
À propos
La Roukamina se déroule à Durenque, dans l'Aveyron, en Occitanie, sur un parcours largement boisé. Trois distances sont proposées : 11 km, 12 km et 21 km, adaptées à différents niveaux de pratique.
Le tracé traverse des sentiers forestiers caractéristiques de cette partie du département, offrant un cadre naturel préservé, loin de l'agitation urbaine, où l'accent est mis sur le plaisir de la course en pleine nature.
Caractéristiques
- Forêt
- Chemins
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