Distances proposées
À propos
Le JuraSwimRun est une épreuve de swimrun qui se déroule au Frasnois, dans le Jura, en Bourgogne-Franche-Comté. Le format alterne portions de nage en eau douce et sections de course sur sentiers, au cœur d'un territoire ponctué de lacs.
Deux parcours sont proposés : le Défi Terre d'émeraude, pensé pour une expérience complète et exigeante, et le Défi du Hérisson, une version plus accessible pour découvrir la discipline sans en subir toute la difficulté.
L'épreuve met en valeur le patrimoine naturel du Jura, entre lacs aux eaux limpides et forêts, dans une ambiance orientée vers la découverte du swimrun autant que vers la performance.
Caractéristiques
- Lacs et étangs
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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