Distances proposées
À propos
HK50 West se déroule à Hong Kong, sur un parcours qui fait passer les coureurs de l'ambiance urbaine dense de la ville aux sentiers de montagne environnants. Trois distances sont proposées : onze kilomètres pour une sortie courte, vingt-cinq kilomètres pour un format intermédiaire offrant un panorama complet sur la baie, et cinquante-quatre kilomètres pour les coureurs en quête d'une épreuve longue. Le tracé alterne ainsi rues et quartiers de Hong Kong avec des chemins de crête surplombant la ville, une combinaison qui constitue la particularité de cette course urbaine et montagnarde à la fois.
Caractéristiques
- Montagne
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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