Distances proposées
À propos
Le Hare Run, course printanière traditionnelle de Varsovie, se déroule dans la forêt de Kabacki, à Ursynów, en Pologne, généralement à l'approche de Pâques. Le tracé emprunte une boucle plate et rapide, entièrement en milieu forestier.
Les distances phares sont le 5 km et le 10 km, adaptées aussi bien aux coureurs cherchant un record personnel qu'aux familles venues profiter d'une sortie décontractée. L'ambiance de cette course reste résolument festive, avec de nombreux participants arborant des oreilles de lapin, dans un cadre boisé apprécié pour son calme et sa fraîcheur au sortir de l'hiver.
Caractéristiques
- Forêt
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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