Distances proposées
À propos
La Firecracker Run/Walk se déroule à Grand Forks, dans le Dakota du Nord, aux États-Unis. L'épreuve propose une pratique en course ou en marche, avec un parcours dédié aux enfants qui permet une participation familiale.
Le tracé traverse un cadre urbain animé ainsi qu'un grand parc public de la ville, offrant une alternance entre environnement citadin et espaces verts. Cette double option, course et marche, associée au format enfants, fait de l'épreuve un rendez-vous accessible à un large public, quel que soit l'âge ou le niveau sportif.
Caractéristiques
- Courses enfants
- En ville
- Parc
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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