Defend Your Friend 5K
⚠️ Édition 2027 : informations provisoires
La date est estimée d'après l'édition 2026 (13 septembre 2026), au même jour de la semaine. Parcours, horaires, tarifs et description reprennent l'édition précédente : vérifiez-les sur le site officiel. La fiche sera mise à jour dès que l'organisateur les publie.
Distances proposées
À propos
Préparez la Defend Your Friend 5K avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Lockbourne.
Thanksgiving Wattle
26 nov. 2026 · Grove City, OH · à 9 km
5 km
Running Scared 5K
24 oct. 2026 · Canal Winchester, OH · à 14 km
5 km
Colombus Marathon
18 oct. 2026 · Columbus, OH · à 17 km
42.2 km · 21.1 km · 5 km · 1.6 km
RUTA's Lake 2 River
19 nov. 2026 · Columbus, OH · à 17 km
50 km
DoNot Stop Half Marathon, 10K and 5K - Columbus
11 avr. 2027 · Columbus, OH · à 17 km
13.1 mi · 6.2 mi · 3.1 mi · 1 mi
Run To Feed The Hungry - Half Marathon, 10k, 5k, 1mi & Kids Dash
14 nov. 2026 · Columbus, OH · à 17 km
13.1 mi · 6.2 mi · 3.1 mi · 1 mi