Distances proposées
À propos
Si l’heure d’hiver a pour inconvénient de démotiver le runner le plus acharné, elle a aussi pour conséquence malheureuse de favoriser les accidents de la route liés à une mauvaise visibilité 🥲. C’est pour lutter contre ce fléau qui fait de nombreuses victimes chaque année que l’association Prévention Routière a créée, en 2022, un événement original baptisé Lumière & Vision - la course 🏃♂️. Comme son petit nom l’indique, on va parler équipements de visibilité, tout en faisant du sport ! Le slogan est d’une pure limpidité : « Passez de l’ombre à la lumière pour bien voir et être vu » 💡.
Prends ton dossard et viens faire partie des lumières de cette 4e édition vouée à t’éclairer sur les bonnes pratiques de la circulation nocturne 🌙. Grâce à un village expo très animé, tu pourras participer à des stands de sensibilisation à la prévention routière, immortaliser ton portrait dans un Photobooth 📸, faire maquiller les enfants, suivre l’échauffement collectif, tester tes capacités visuelles ou encore te sustenter après l’effort 👍. Ha oui d'ailleurs, le départ et l'arrivée se feront sur le Pont Louis-Philippe 🌉 (là où se trouve le village), les parcours longent les quais de Seine 🤩. Pour le 10 km, tu vas courir dans le jardin des Tuileries, c’est la première course parisienne qui passe dans les Tuileries ! ⛲
Clairement, Lumière & Vision n’est pas une course comme les autres : au lieu de te battre contre le chrono 🙅 – ce que tu pourras toutefois faire sur la course "Urban Trail 10 km" – tu devras relever des défis sur le rallye multimodal afin de gagner un maximum de points "Light" ⭐️ . Et si le 10 km doit forcément être bouclé en courant, le parcours multimodal peut être effectué en marche, en vélo 🚴♀️, en trottinette, en rollers, en skate… ⛸️ Le but du jeu est évidemment de participer en étant équipé de manière à bien voir et à être bien vu. Gilet jaune, phare, brassard… Tu pourras venir équipé et/ou déguisé pour briller de mille feux ! Un kit lumineux sera offert à chaque participant par l'association 🦸♀️.
Prépare tes baskets et ton esprit de compétition pour la Lumière & Vision - la course à Paris ! 🏙️ Cette course est pour sensibiliser à l’importance de la visibilité et de la vision pour tous les usagers de la route 👏.
Préparez la Course Lumière & Vision avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J