Course Cross-country « Rollercoaster 3.0 »
Distances proposées
À propos
La Course Cross-country « Rollercoaster 3.0 » propose trois distances de trail à Zielona Góra, en Pologne : 13 km, 23 km et 53 km. Le parcours emprunte des chemins exigeants marqués par des montées raides et des descentes techniques, avec un profil qui alterne fortement les allures, à l'image d'un grand huit. La région de Zielona Góra est connue pour ses vignobles et ses collines, qui composent le décor de cette épreuve.
Caractéristiques
- Montagne
- Forêt
- Chemins
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