Circuito das Estações - Verão - Teresina

Circuito das Estações - Verão - Teresina est fixé au 6 décembre 2026 à Teresina, au Brésil. Cette étape estivale du circuit propose deux courses sur route, un 5 km et un 10 km, dont les heures de départ n'apparaissent pas dans les informations disponibles.

Le principe du circuit est simple : une manche par saison, dans différentes villes du pays, avec à chaque fois la même paire de distances accessibles. Pour un coureur de Teresina, cela signifie un rendez-vous local à mettre au calendrier sans avoir à voyager. Le 5 km se prépare en quatre à six semaines à partir d'une pratique irrégulière ; le 10 km suppose plutôt deux à trois mois de régularité, avec une sortie longue hebdomadaire portée progressivement à 10 ou 12 km. Une astuce vaut pour les deux : effectuer, dix jours avant, une séance qui reproduit l'allure visée sur une portion de la distance, afin de savoir à quoi s'attendre le jour J.