9/11 Heroes Run - Pennsauken, New Jersey

Programmée le 13 septembre 2026 à Pennsauken Township, dans le New Jersey, la 9/11 Heroes Run - Pennsauken, New Jersey propose trois épreuves au même horaire de 9 h 11 : un 5K Ruck avec sac lesté, un 5K Run et la Gene Dannenfelser 1-Mile Run/Walk de 1,6 km. Les participants de la division rucking repartent avec un écusson commémoratif ; la marche est admise sur les autres formats.

Cette étape s'adresse en priorité à celles et ceux qui veulent marquer la journée aux côtés des anciens combattants, des militaires en activité, des premiers intervenants et des familles des victimes. Sur le plan de l'effort, le mile se boucle sans préparation particulière, alors que le 5 km récompense quelques semaines de régularité. Le 5K Ruck constitue le format le plus exigeant : le poids modifie la posture, raccourcit la foulée et sollicite fortement le dos, si bien qu'une montée en charge progressive à l'entraînement s'impose avant de s'y aligner.