Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ | Finishers (dernière édition) |
|---|---|---|---|
| Lake Sonoma 50 | 80.9 km | 3 050 m | 200 |
| 42 K | 42 km | — | — |
| 21 K | 21 km | — | — |
À propos
La course 50 mile Lac Sonoma se déroule à Healdsburg, aux États-Unis, en pleine nature, au bord d'un lac. Plusieurs formats sont proposés : 50 miles, marathon et semi-marathon, sur des parcours de trail en milieu naturel.
Caractéristiques
- Lacs et étangs
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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