Distances proposées
10 km5 km
À propos
Relevez le défi du Sproul 10K, réputé pour être « le 10 km le plus difficile de Pennsylvanie ». Cette course est un élément clé de la Rocksylvania Trail Series — Slate Division. Son parcours exigeant mettra à l'épreuve votre endurance et votre détermination.
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