Distâncias disponíveis
Sobre
O Lardosa Em Movimento realiza-se em Lardosa, no distrito de Castelo Branco, a 18 de abril de 2027, com duas provas de estrada: 10 km e 12 km.
Os participantes podem escolher entre uma distância mais curta e ritmada e um percurso um pouco mais longo, ambos em estrada.
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Um plano de treino gerado por IA, ajustado todas as semanas com base nas tuas sessões reais. Construído em torno do teu objetivo, nível atual e data da corrida.
- Plano personalizado com base no teu VO2max, histórico e disponibilidade semanal
- Sincronização Strava e Garmin: as tuas sessões são analisadas e o plano adapta-se
- Ritmos alvo, longos, sessões chave: tudo calculado para o dia D
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