Tu plan de entrenamiento RunRun directamente en tu reloj Garmin
Conecta tu cuenta Garmin una vez: cada sesión llega al reloj y aparece el día correcto, sin ningún archivo que manejar
Crear mi plan gratisTu reloj Garmin es mucho más que un GPS: sabe guiarte en una sesión bloque a bloque, con los ritmos objetivo delante. Solo falta que la sesión llegue hasta él. De eso se encarga RunRun: conectas tu cuenta Garmin una sola vez y cada sesión de tu plan se envía al reloj y se programa en su fecha. Ningún archivo que descargar, nada que importar — y menos mal, porque al contrario de lo que suele leerse, Garmin Connect no importa archivos de sesión: su importación está pensada para carreras ya realizadas. El envío directo es el único camino que funciona de verdad, y es el que toma RunRun.
¿Por qué elegir RunRun?
Un plan hecho para ti
Objetivo, nivel, días disponibles: RunRun genera un plan completo — 5 km, 10 km, media, maratón o trail — con los ritmos objetivo, las duraciones y las recuperaciones de cada sesión.
Envío directo, sin archivo
Con tu cuenta Garmin conectada basta un botón: la sesión se crea en Garmin Connect y se programa en el día previsto. Llega al reloj en la siguiente sincronización.
La sesión se desarrolla en la muñeca
Calentamiento, series, recuperaciones, vuelta a la calma: tu Garmin encadena los bloques y te avisa cuando te sales del ritmo objetivo. Se acabó contar de cabeza.
Tus salidas vuelven a RunRun
Una vez corrida, la sesión vuelve y valida tu plan. Tu progresión, tus ritmos reales y tu carga de entrenamiento se actualizan solos.
Ritmos calculados, no adivinados
RunRun calcula tus ritmos objetivo a partir de tu VAM o de una marca reciente, siguiendo los principios del entrenamiento por zonas. La calculadora de ritmos no exige cuenta.
Gratis, sin tarjeta
Crear tu plan, conectar tu Garmin y enviar tus sesiones no cuesta nada y no pide ningún medio de pago para empezar.
Cómo funciona en la práctica
Paso 1 — Crea tu plan
En runrun.fr indica tu objetivo, tu nivel y tus días disponibles. El plan se genera con cada sesión detallada: tipo, duración, ritmos objetivo, recuperaciones.
- •Elegir el objetivo: 5 km, 10 km, media, maratón o trail
- •Indicar el nivel y la disponibilidad semanal
- •El plan completo aparece al instante
Paso 2 — Conecta tu cuenta Garmin
En tu cuenta RunRun, apartado Conexiones, conecta Garmin. Es una operación única: el vínculo permanece activo después, sesión tras sesión.
- •Abrir Mi cuenta → Conexiones → Garmin
- •Conectar la cuenta de Garmin Connect
- •El vínculo queda activo para todas las sesiones siguientes
Paso 3 — Envía la sesión
Abre una sesión de tu plan y elige enviarla a Garmin. RunRun la crea en Garmin Connect y la programa en su fecha — no solo guardada en una biblioteca, sino en el día correcto del calendario.
- •Abrir la sesión en tu plan RunRun
- •Hacer clic en «Enviar a Garmin»
- •La sesión aparece en el calendario de Garmin Connect en su fecha
Paso 4 — Corre guiado por tu reloj
En la siguiente sincronización la sesión está en el reloj. Lánzala desde el menú Entrenamientos: tu Garmin anuncia cada bloque, muestra el ritmo objetivo y te avisa si te desvías.
- •Sincronizar el reloj con Garmin Connect, como siempre
- •Lanzar la sesión desde el menú Entrenamientos del reloj
- •Seguir los bloques anunciados, con el ritmo objetivo a la vista
Cinco consejos para convivir bien con RunRun y tu Garmin
Envía la semana de una vez
Nada obliga a enviar las sesiones una a una. Manda las de la semana el domingo por la noche: cada una se coloca en su fecha y te olvidas del tema.
La doble autenticación bloquea la conexión
Si tu cuenta de Garmin Connect usa doble autenticación, la conexión no puede completarse por ahora. Habrá que desactivarla mientras conectas las cuentas, o usar la sincronización de calendario.
Comprueba kilómetros o millas
RunRun da los ritmos en min/km. Si tu reloj está en millas, las alertas de ritmo no coincidirán. El ajuste se cambia en segundos en Garmin Connect.
¿No quieres conectar tu cuenta? Muchas veces basta el calendario
RunRun también publica tu plan en un calendario que tu móvil lee de forma nativa. Tienes la sesión del día delante sin conectar nada — de sobra para los rodajes y las tiradas largas.
El archivo FIT sigue ahí, para casos concretos
Siempre puedes exportar una sesión en FIT. Ojo: ese archivo no se importa en Garmin Connect. Para cargarlo, conecta el reloj por USB y cópialo en la carpeta GARMIN/NewFiles.
landing.faq
¿Cómo envío una sesión RunRun a mi reloj Garmin?
¿Tengo que importar un archivo FIT en Garmin Connect?
¿Por qué RunRun pide mis credenciales de Garmin Connect?
¿Está soportada la doble autenticación de Garmin?
¿Mis salidas Garmin vuelven a RunRun?
¿Funciona con todos los relojes Garmin?
¿Hay que pagar?
Tu plan en tu Garmin, sin manipulaciones
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