Volks-und Wandertag Preußisch Oldendorf
Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Trail 20 km | 20 km | 570 m |
| Trail 12 km | 12 km | 300 m |
| Trail 5 km | 5 km | 150 m |
À propos
Le Volks-und Wandertag se déroule à Preußisch Oldendorf, en Rhénanie-du-Nord-Westphalie, en Allemagne, sur des parcours de trail qui traversent forêt et petites collines. Trois distances sont proposées : 5, 12 et 20 kilomètres, adaptées aux coureurs de tous niveaux.
Caractéristiques
- Montagne
- Forêt
Préparez la Volks-und Wandertag Preußisch Oldendorf avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de Preußisch Oldendorf.
Rubbenbruchsee Marathon
6 déc. 2026 · Osnabrück · à 30 km
42.2 km
Hörster Waldlauf
7 mai 2027 · Hörste · à 32 km
21.1 km · 10 km · 6 km
Diepholzer Stadtlauf
12 sept. 2026 · Diepholz · à 35 km
21.1 km · 10 km · 5 km
Lipperland Marathon
14 nov. 2026 · Dörentrup · à 46 km
42.2 km · 21.1 km · 10 km
Hermannslauf
25 avr. 2027 · Detmold · à 48 km
31.1 km
Warendorfer Emssee-Volkslauf
28 août 2027 · Warendorf · à 52 km
21.1 km · 10 km · 5 km