Distances proposées
À propos
Tu es un amateur de bonnes choses ? 😎 Alors on a un truc intéressant à te proposer : le Vinotrail ! 🍇 C'est la course parfaite pour ceux qui veulent goûter au plaisir du trail nature et déguster du délicieux vin local (avec modération bien sûr) 🍷. C'est sur les terres de cette belle région d'Occitanie ☀️, au mois de novembre, que les coureurs sont conviés à cette neuvième édition du Vinotrail 🏃➡️. L'association Baudile Trail, à la tête de l'organisation 🫡, propose à ses participants des trails techniques mais accessibles, le tout en plein cœur des paysages sauvages de l'Hérault ! 😍
Tu hésites encore à chausser tes baskets ? 👟 Voici le programme qui t'attend ! 🗒️ Le Vinotrail propose trois distances dont deux de trail et l'une de marche 🚶♀️➡️. Pour les trails, la première distance c'est la "Magnum", une course de 14 km et 500 mD+ 🤠, un beau petit défi pour ceux qui voudraient faire leur premier pas dans la discipline ! 👶 La seconde course, plus impressionnante c'est la "Jeroboam" et ses 30 km pour 1 350 mD+ 🫣. Cette distance est plus technique et plus difficile, on t'assure que tes jambes risquent de bien chauffer 🔥. Il est vrai que tu vas suer mais tu vas surtout passer par des petits recoins sympathiques 🤓, comme le Menhir du Bois de la Sourde qui est un site archéologique 🦕. Promis, tu ne devrais pas croiser Astérix et Obélix pour autant ! 🤪 Si ton effort te fait perdre le nord, bonne nouvelle, tu vas passer par la table d'orientation du Mont de Saint-Baudille ⛰️. Profites-en pour marquer une petite pause, car ce lieu offre l'un des plus beaux panoramas de la course 🤩. Et enfin, pour le 30 km comme pour le 14 km, les coureurs finiront leur course en passant par l'Enceinte préhistorique de Cocalières et ses paysages sauvages 🌄.
La bonne nouvelle qui peut rajouter un peu de piment à ton expérience c'est que le Vinotrail fait partie du "Challenge des 4 trails" 🌶️. C'est un challenge qui regroupe cinq courses de la vallée de l'Hérault : La Sauta Roc, Le Trail de Clamouse, Le Vinotrail, Le Trail du Berger et Le Trail d’Argelliers 🤚. Les participants qui s'inscriront à quatre des cinq courses proposées bénéficieront d'un tarif préférentiel à l'inscription 🤑. L'objectif de ce challenge est de valoriser le territoire et de rassembler les passionnés de course à pied ❤️. Les participants pourront profiter de la nature rien que pour eux 🫂, ils passeront même par des zones protégées appartenant aux sites Natura 2000 🌱. Ces zones ont pour objectif de préserver les habitats naturels et les espèces animales et végétales qui peuvent être menacées ou vulnérables 🐾.
Après la course les coureurs peuvent se poser quelques jours et partir visiter les alentours de la région qui regorgent d'activités 🛄. Tu peux aller te balader dans les villages voisins comme Gignac, pour visiter les marchés locaux et y déguster les produits de la région 🧺, c'est délicieux tu verras 😋. Et, pour digérer quoi de mieux qu'une petite sortie escalade en famille ? 🧗♀️ La région est réputée pour ses falaises, de quoi prendre un peu de hauteur ! 🪂
Alors qu'est-ce que tu attends pour venir trinquer, enfin qu'est-ce que tu attends pour venir courir ? 🥸 L'événement est complet pour cette année, mais il revient l'année prochaine alors commence à t'entraîner ! 💪
Préparez la Vinotrail avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J