Distances proposées
À propos
Le Viking Dash - Cape Fear se tient à Winnabow, dans le comté de Brunswick, en Caroline du Nord. Trois distances sont au programme : un 5 km, un 10 km et un semi-marathon, sur des parcours situés en pleine nature et en forêt.
Les tracés s'adressent à tous les niveaux, du débutant au coureur confirmé. La région, à proximité de Wilmington, propose plusieurs sites à visiter après l'épreuve : navire de guerre historique, jardin botanique, parc d'attractions ou plantation historique.
Caractéristiques
- Chemins
- Forêt
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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