Distances proposées
À propos
Le Velvet Run est une course réservée exclusivement aux femmes, organisée à Košice, en Slovaquie. Le parcours, entièrement plat et au profil urbain doux, traverse le parc municipal ainsi que le centre historique de la ville.
L'épreuve met l'accent sur l'esprit de solidarité entre coureuses plutôt que sur la compétition, ce qui en fait un choix adapté aussi bien à un premier dossard qu'à une sortie rapide pour des participantes plus expérimentées. L'ambiance, sereine et bienveillante, fait de chaque kilomètre une célébration collective de l'activité physique et de la santé.
Caractéristiques
- 100 % féminine
- Courses enfants
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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