← Toutes les courses
Course

Valley Chemical Fire Company Stop, Drop & Run 5k

📅 31 octobre 2026📍 Catawissa · États-Unis

Distances proposées

3.1 mi

À propos

Valley Chemical Fire Company Stop, Drop & Run 5k is held in Catawissa, Pennsylvania, on October 31, 2026, and is run by the Valley Chemical Fire Company. One distance is offered, a 5k run and walk covering 3.1 miles, starting at 9:00 a.m.

Volunteer fire department races are community events first, which usually means a friendly field and a distance anyone can attempt. Walkers can finish it without any particular preparation, while runners looking for a time should build with one weekly interval session and one longer run over the preceding month. The 9 a.m. start is late enough for breakfast and early enough that the race does not swallow the day: leave two hours between eating and running, and jog for ten minutes beforehand to settle your breathing.

J-54

Préparez la Valley Chemical Fire Company Stop, Drop & Run 5k avec RunRun

Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.

  • Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
  • Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
  • Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.

Courses à proximité

D'autres courses à venir autour de Catawissa.