Distances proposées
10 km
À propos
Le Triple Dam 10K trace une boucle au départ et à l'arrivée de l'ancienne Army Corps Power Dam Recreation Area, près de Maple Street, à Perkinsville, dans le Vermont. Ouvert aux coureurs et marcheurs, le parcours légèrement vallonné alterne sentiers herbeux et chemins de terre : il longe le barrage historique sur la rivière Black, descend vers le réservoir de North Springfield, traverse la rivière au pied du barrage de North Springfield puis remonte le courant en passant près du barrage de Stoughton Pond avant de revenir vers l'arrivée, à côté d'un lieu de baignade populaire.
Préparez la Triple Dam 10K avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.