Trilho Herdade dos Hospitais
Distances proposées
À propos
Le Trilho Herdade dos Hospitais se déroule à Montemor-o-Novo, dans la région de l'Alentejo, au Portugal. Trois formats sont proposés : une marche de 7 km, ainsi que des trails de 10 km et 17 km. Les parcours traversent des sentiers sinueux offrant des panoramas étendus sur la plaine alentejane, caractéristique de cette région rurale du sud du Portugal. Cette diversité de distances permet aussi bien aux marcheurs qu'aux coureurs plus expérimentés de découvrir ce territoire encore peu couru par les épreuves de trail internationales.
Caractéristiques
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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