Distances proposées
À propos
Le Trail Esposende se déroule au Portugal, sur des sentiers de bord de mer traversant une nature luxuriante et des zones boisées. Trois distances sont proposées : 14 km, 20 km et 32 km.
Le parcours alterne passages côtiers et sections plus forestières, offrant des panoramas variés sur l'océan Atlantique. Cette diversité de formats permet à des coureurs de niveaux différents de découvrir la région d'Esposende, du parcours intermédiaire de 14 km jusqu'au format long de 32 km destiné aux traileurs les plus endurants.
Caractéristiques
- Bord de mer
- Chemins
- Forêt
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