Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ |
|---|---|---|
| Trail 17 km | 17 km | 813 m |
| Marche 10 km | 10 km | — |
À propos
Le Trail des Trois Secs se déroule à La Ciotat, en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Deux formats sont proposés : une marche de 10 km et un trail de 17 km, à travers des paysages naturels et des reliefs marqués.
La région offre plusieurs prolongements possibles : les Calanques de Cassis, le village perché de La Cadière-d'Azur réputé pour ses vins, Aix-en-Provence pour ses rues pittoresques, ou le Château d'If à Marseille pour une visite historique.
Caractéristiques
- Montagne
- Chemins
Préparez la Trail des Trois Secs avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Courses à proximité
D'autres courses à venir autour de La Ciotat.
Défi Calendal
10 oct. 2026 · Cassis · à 7 km
8 km · 16 km
GEM Nature Run
4 oct. 2026 · Gémenos · à 11 km
15 km · 8 km
EnerGemTrail Saint-Jean
5 oct. 2026 · Gémenos · à 11 km
28 km · 14 km · 7.5 km · 3.2 km
Trail du Ruban Vert
11 oct. 2026 · Cuges-les-Pins · à 14 km
18 km · 11 km
Marseille en Rose
4 oct. 2026 · Marseille · à 18 km
10 km · 8 km · 6 km · 4 km
La Trilogie d'Auriol
11 oct. 2026 · Auriol · à 22 km
23 km · 11 km · 5 km