Distances proposées
Épreuves au programme
| Épreuve | Distance | D+ | Départ |
|---|---|---|---|
| Trail 14 km | 14 km | 300 m | 10:00 |
| Trail 14km relais | 14 km | 300 m | 10:00 |
| Trail 7 km | 7 km | 150 m | 09:30 |
| Marche 7 km | 7 km | 150 m | 10:00 |
À propos
Le Trail des Débutantes se déroule à Laffrey, en Isère, avec deux distances : un 7 km, accessible en trail comme en marche, et un 14 km pouvant être couru en solo ou en relais par équipe.
Le tracé traverse des paysages naturels de l'Isère, dans un format pensé pour accueillir aussi bien des coureurs novices que des habitués des sentiers.
Caractéristiques
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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