Trail de la Roque

Le Trail de la Roque se déroule à Saint-Sériès, village de l'Hérault en Occitanie, sur des parcours qui mènent vers la Roque de Saint-Sériès. Quatre formats sont proposés. Le Semi de la Roque, 21 km pour 346 m de dénivelé positif, traverse bois, vignes et garrigue, avec des passages techniques marqués sur les cinq premiers kilomètres, entre pierres et racines. La Via Tolosana, 12 km pour 230 m D+, reprend environ 95 % de ce tracé dans une version plus accessible. Le ROQ Sprint, 5 km pour 75 m D+, évite les portions les plus techniques et convient aux coureurs souhaitant découvrir le format sans trop de difficulté. Enfin, une randonnée non chronométrée de 10 km pour 200 m D+ permet de profiter du parcours sans contrainte de temps. L'épreuve alterne ainsi terrain roulant et sections plus escarpées, typiques de la garrigue héraultaise.