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Trailtriathlonwalking

Trail Da Raia

📅 8 août 2026📍 Aldeia do Bispo · Portugal

Distances proposées

45 km31 km25.8 km16 km11 km

À propos

Le Trail Da Raia se déroule à Aldeia do Bispo, dans la province de Beira Intérieure Sud, au Portugal, à la frontière avec l'Espagne, au sein de la Réserve Naturelle de la Serra da Malcata. Le parcours rend hommage aux anciens sentiers de contrebande reliant les deux pays.

Quatre distances de trail sont proposées : 11 km, 16 km, 31 km et 45 km, avec des dénivelés respectifs de 230, 360, 840 et 1 270 m D+, ainsi qu'une possibilité de marche sur 11 km. Les deux plus longues distances sont certifiées par la Fédération Portugaise de Trail et comptent pour le circuit ITRA. Un triathlon est également proposé, combinant 750 m de natation, 20 km de vélo et 5 km de course à pied. Le tracé traverse la commune espagnole de Navasfrias avant de revenir côté portugais, dans une zone forestière dense.

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