Distances proposées
À propos
La C.I. 100K se déroule sur l'île anglo-normande de Jersey, en fin de mois de novembre, de nuit et en plein hiver, avec des températures pouvant descendre jusqu'à 7°C. Quatre formats sont proposés : 100 km solo, 50 km solo, ou en relais à deux ou trois coureurs.
Le parcours longe la côte nord de l'île, passant par les Landes, zone au relief de falaises abritant une faune riche (lapins, faucons, hiboux) et des vestiges préhistoriques (silex, hache, menhirs). Il traverse également la plage de Saint-Ouen, sur la côte ouest, prisée des surfeurs et parsemée de blockhaus datant de la Seconde Guerre mondiale, ainsi que la baie de Saint-Brélade. Le tracé est balisé mais les repères ne sont fournis qu'aux points de décision : une bonne connaissance préalable du parcours est recommandée. Cette course exigeante s'adresse à des coureurs expérimentés et habitués aux longues distances.
Préparez la The C.I. 100k - Jersey avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J