Thames Trail Ultra

Thames Trail Ultra s'élance le 24 octobre 2026 à 8 h 15 depuis Henley-on-Thames, au Royaume-Uni. L'épreuve unique couvre 75,6 km de trail, pour un dénivelé positif annoncé de 289 mètres seulement.

Ce profil très plat définit à lui seul la nature de l'effort : sans côtes pour imposer des changements de rythme et des passages en marche, la foulée reste identique pendant des heures, ce qui sollicite toujours les mêmes muscles et provoque une fatigue plus sourde qu'en montagne. La préparation doit donc privilégier les sorties longues roulantes plutôt que le dénivelé, avec au moins deux sorties dépassant les quatre heures dans les six semaines qui précèdent. Le corollaire est encourageant : un ultra plat de 75 km est accessible à un marathonien régulier prêt à courir lentement. Prévoyez une gestion horaire précise, car le départ matinal laisse une bonne partie de la journée devant soi.