Distances proposées
À propos
Le Suderburger Abendlauf se déroule à Suderburg, en Basse-Saxe, dans un cadre naturel préservé. Trois distances vous sont proposées : 5 km, adapté aux débutants ou à la recherche de vitesse, 10 km, un bon test d'endurance, et semi-marathon, pour les coureurs habitués aux longues distances.
Caractéristiques
- Chemins
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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