Distances proposées
À propos
Préparez la Southend Rudolph Run avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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7 nov. 2026 · Herne Bay · à 28 km
21.1 km · 10 km · 5 km · 1.5 km
Whitstable & Herne Bay 1,5k, 5k, 10k & Semi-Marathon MoRun
31 oct. 2026 · Herne Bay · à 30 km
21.1 km · 10 km · 5 km · 1.5 km
Chelmsford Marathon & Half Marathon
11 oct. 2026 · Chelmsford · à 32 km
42.2 km · 21.1 km
Epping Forest Ultra
3 oct. 2026 · Borough londonien de Redbridge · à 52 km
25 km · 50 km
Bedgebury Forest Half Marathon & 10K
18 oct. 2026 · Tunbridge Wells · à 55 km
2 km · 10 km · 21.1 km
Deal Castle 5 Mile
1 nov. 2026 · Douvres · à 55 km
5 mi