Sonnenterrassen Trail

Le Sonnenterrassen Trail a pour cadre St. Veit im Pongau, bourg du Land de Salzbourg perché sur un plateau ensoleillé qui domine la vallée de la Salzach. Il prend la suite du Schwarzach-Trail, couru pendant de longues années dans la commune voisine de Schwarzach, et s'installe désormais sur cette « terrasse au soleil » qui lui donne son nom. Le Trailrunning Club Sonnenterrasse, fondé en 2026 et domicilié à l'office de tourisme de St. Veit, en assure l'organisation. Départs et arrivées ont lieu sur la place du marché, au cœur du village, qui devient pour l'occasion le centre névralgique de l'événement avec ravitaillement, musique et animations.

Le samedi, trois parcours en boucle, tous courus dans le sens des aiguilles d'une montre, reprennent l'esprit des anciens tracés de Schwarzach. Le K53 part à 8 h pour 53,4 km et 2 808 m de dénivelé positif, avec un temps limite de 11 heures. Il enchaîne plusieurs sommets marqués d'une croix : le Buchberg vers le 15e kilomètre, puis le Gamskögerl, le Hochegg et les deux Schneeberg au-delà du 30e, avant le Hochglocker au km 44. Il compte une longue section d'environ 17 km sans ravitaillement solide entre Goldegg et Ploibauer, seulement entrecoupée d'une fontaine au refuge Pfeiffenberger. Le K35, lancé à 10 h, couvre 34,3 km pour 1 566 m de D+ et passe par Goldegg, plusieurs alpages et la croix du Hochglocker. Le K11 démarre à 11 h : 11,1 km et 407 m de montée sur les chemins autour du village. Le K53 et le K35 sont des courses qualificatives pour l'UTMB Index.

Le K11 convient à une première expérience du trail, le K35 demande déjà une bonne endurance en montagne, et le K53 s'adresse à des coureurs habitués aux longues journées dans les Préalpes, où la météo de fin de printemps peut se montrer capricieuse : la dernière course à Schwarzach s’est déroulée sous la pluie et le brouillard. Les parcours peuvent être modifiés par mauvais temps.

Le paysage alterne forêts, prairies d'alpage et crêtes avec vue sur la vallée de la Salzach et les sommets du Pongau. Les tracés passent par Goldegg, village connu pour son lac et son château, et repassent par la clinique régionale de St. Veit avant le retour sur la place du marché. La veille, le programme s'ouvre sur des courses pour enfants par classes d'âge puis sur un relais villageois à trois, où chaque coureur parcourt environ 5 km et 100 m de dénivelé.

Côté pratique, il faut emporter son propre gobelet, aucun verre jetable n'étant servi aux ravitaillements, installés notamment à Goldegg, à l'Althaus Alm et à la clinique. Les dossards se retirent à l'office de tourisme, sur la place du marché, le vendredi en fin de journée ou le samedi matin par créneaux selon la distance. Le briefing du K53 est obligatoire, et l'arrivée ferme à 19 h. Des douches sont disponibles au complexe sportif. La gare de Schwarzach-St. Veit, sur la ligne des Tauern, se trouve à proximité immédiate.