Distances proposées
À propos
La SoMAD est une course à obstacles organisée sur l'île de loisirs de Torcy, en Seine-et-Marne, région Île-de-France. Deux distances sont proposées : 5 km avec 20 obstacles, et 9 km avec 30 obstacles, mêlant passages dans l'eau, le sable et la boue.
Parmi les obstacles figurent l'escalade de pyramides de paille, le franchissement de murs ou des passages à ramper. L'épreuve privilégie l'ambiance conviviale à la performance chronométrée, avec un échauffement collectif avant le départ et un village d'animations avec musique à l'arrivée. Un mini-parcours SoMAD Kids est prévu pour les enfants.
Préparez la SoMAD avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J