Distances proposées
À propos
La Sofia 1k Run se déroule le 4 octobre 2026 à Sofia, en Bulgarie. Le format est unique en son genre puisque toute l'épreuve tient sur un kilomètre : la Sofia 1K Kids Run réservée aux enfants s'élance à 09h45, suivie à 10h30 de la Sofia 1K Run ouverte à tous. Aucun dénivelé n'est indiqué pour ce parcours urbain.
Un kilomètre chronométré est un exercice à part : l'effort est proche du maximum d'un bout à l'autre, et le moindre départ trop rapide se paie dans les derniers deux cents mètres. Un échauffement long, avec quelques accélérations progressives, compte ici autant que l'entraînement des semaines précédentes. Ce format court convient aussi bien aux enfants qu'aux coureurs de fond curieux de mesurer leur vitesse pure, et permet de découvrir l'ambiance d'une course en ville sans engagement physique important.
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