Distances proposées
31 km
À propos
La Sierre-Zinal est l'une des courses de montagne les plus emblématiques au monde. Elle se déroule chaque année en août sur un parcours alpin de 31 km au cœur des Alpes valaisannes, en Suisse. Surnommée la « course des cinq 4000 », elle offre un profil unique et exigeant avec 2 200 mètres de dénivelé positif et 1 100 mètres de dénivelé négatif, le tout sous les cinq sommets imposants du Weisshorn, du Zinalrothorn, de l'Obergabelhorn, du Cervin et de la Dent Blanche. Avec son parcours exigeant et son prestige international, la Sierre-Zinal attire aussi bien les athlètes de haut niveau que les amateurs passionnés. La Sierre-Zinal est l'une des plus anciennes courses de montagne d'Europe, organisée pour la première fois en 1974, et est l'une des épreuves fondatrices de la Golden Trail World Series.
Préparez la Sierre-Zinal avec RunRun
Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
Créer mon plan gratuit Sans CB. Inscription en 30 secondes.