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Trail

Semi-Marathon Express du Diamant Noir

📅 23 août 2026📍 Mendon · États Unis

Distances proposées

21.1 km5 km

À propos

Le Semi-Marathon Express du Diamant Noir se déroule à Mendon, dans le comté de Monroe, dans l'État de New York, avec un parcours en pleine nature.

Deux formats sont proposés : un trail de 5 km et un semi-marathon sur des sentiers boisés.

À moins d'une heure de route, on trouve le Parc de Mendon Ponds, la ville de Rochester et son Musée George Eastman, la région viticole des Finger Lakes, le Parc Letchworth surnommé le « Grand Canyon de l'Est », ainsi que le marché public de Rochester.

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