Semi-marathon d’Iława La Rive im. Antoniego Gierszewskiego
Distances proposées
À propos
Le Semi-marathon d'Iława La Rive se déroule en Warmie-Mazurie, en Pologne, sur la distance officielle de 21,097 kilomètres, souvent complétée par une course plus rapide de 5 kilomètres surnommée « Iławska Piątka ». Le parcours emprunte des allées pittoresques autour du Petit Jeziorak, ainsi que les rives du Jeziorak, le plus long lac de Pologne. Le profil plat de la course en fait un tracé propice aux records personnels, dans une région réputée pour ses paysages lacustres.
Caractéristiques
- Lacs et étangs
- Forêt
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