Semi-Marathon d'Estaimpuis
Distances proposées
À propos
Le Semi-Marathon d'Estaimpuis se déroule à Estaimbourg, en Wallonie, sur un parcours urbain. Trois formats sont proposés : une marche de 10 km, une course sur route de 10 km et un semi-marathon, permettant aux marcheurs comme aux coureurs de participer selon leur pratique et leur objectif.
Caractéristiques
- En ville
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Un plan d'entraînement généré par IA, ajusté chaque semaine selon vos vraies séances. Construit autour de votre objectif, votre niveau actuel et la date de la course.
- Plan personnalisé selon votre VMA, votre historique et votre disponibilité hebdo
- Synchronisation Strava et Garmin : vos séances sont analysées et le plan s'adapte
- Allures cibles, sortie longue, séances clés : tout est calculé pour le jour J
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